陈志维 专家工作室
咨询者：lim
咨询标题：软骨损伤
咨询内容：之前试过两三次类似的骨膜炎 前两次都及时去看了 但是第三次因为拖得时间长了 15年10月在中医院看过 照了磁力共振 确实是半月板损伤 当时医生建议我做一个小手术 但是我在高三 时间不多 所以推到现在才来解决 这期间有在拿中医院的活血散来贴 也自己去买了那种葡萄糖氨基酸的胶囊来吃 有时候是没事的 可以小跑 走路正常 不会痛 但是不敢运动剧烈 感觉我的膝盖很容易扭到 有时候下雨会痛走路不便上楼梯会有声响 交锁 总之 有时会正常 有时会突然痛起来 但是也不是痛得很厉害 据说比较难自行修复 吃药也比较治标不治本 但是我比较怕那个手术 毕竟保守治疗比较好 另外 我是不是以后都不能剧烈运动了 军训也会有问题?
回复医生：陈志维
回复内容：骨膜炎能不能彻底治愈，注意三个环节：及时明确诊断；及时有效的综合治疗；及时的功能锻炼和做好日常保健。 1.及时明确诊断 骨膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。 2.及时有效的综合治疗 经确诊后及时正规有效的治疗是关键的，骨膜炎早期给予抗生素治疗，可以取得满意的疗效。 3.及时的功能锻炼和康复后保健 骨膜炎在治疗过程中，主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症。 预防 1.在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。 2.运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。 3.尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。 4.注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。 5.骨膜炎疾病发作时切忌在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦，以免刺激骨膜引起反应性增厚，延长治愈时间。